Love Mail

Có cách nào chữa buồn ngủ nơi công sở không?

Love Mail 8 năm, 1 tháng, 1 ngày, 2 giờ, 45 phút, 29 giây 8 3832
Trả lời câu hỏi
8 trả lời
nguyenan
nguyenan 7 năm, 6 tháng, 10 ngày, 11 giờ, 39 giây

Tối bạn đi ngủ sớm

Trưa nên chợp mắt 10-20p

Vậy là bạn không bao gio thiếu ngủ hihi

Huy Sơn
Huy Sơn 7 năm, 7 tháng, 15 ngày, 15 giờ, 46 phút, 23 giây

Buổi trưa bạn hãy chơi 1 game nào đó như CF,hay fifa,MU,hết bùn ngủ ngay.....đảm bảo 100% 

toduyhung
toduyhung 7 năm, 8 tháng, 29 ngày, 17 giờ, 27 phút, 25 giây

Buồn ngủ thường có hai lý do: Một là do thiếu ngủ, hai là do thói quen, mà thói quen có thể nói là một tật xấu.

Thường một ngày ở lứa tuổi thanh niên cần có ít nhất 6 > 7h ngủ ngon giấc, nếu bạn không đạt được tiêu chuẩn này, thì hãy sắp xếp công việc hợp lý và các hoạt động của bạn để đảm bảo cho đủ. còn nếu là do thói quen (bệnh xấu ), thì hãy thay đồi cách làm việc thay vì bạn cứ ngồi ỳ trên bàn làm việc để làm một công việc lặp đi lặp lại sẽ gây ra nhàm chán, có thể cứ đến giờ ấy trong ngày là bạn buồn ngủ, vậy khi chuẩn bị đến giờ ấy, bạn nên thay đổi không khí một chút bằng cách làm một công việc năng động hơn, đi lại nhiều hơn. Chắc chắn bạn sẽ xóa được thói quen buồn ngủ. Ngoài ra bạn nên thể dục buổi sáng và tắm trước khi đi làm.

Chúc bạn có những ngày làm việc hiệu quả.

trieu van phuong
trieu van phuong 7 năm, 9 tháng, 16 ngày, 15 giờ, 38 phút, 42 giây

Bạn lên tắm vào buổi sáng trước khi đi làm , bạn sẽ cảm tháy thoải mái và không thấy buồn ngủ nữa. ngài ra bạn cần phải ngủ đủ vào ban đêm.

xummua
xummua 7 năm, 10 tháng, 3 ngày, 46 phút, 26 giây

mỗi người chúng ta lại có một cách trả lời khác nhau mak 

chanditimdep
chanditimdep 7 năm, 10 tháng, 8 ngày, 16 giờ, 29 phút, 26 giây

Khi cơ thể buồn ngủ tức là nhu cầu là ngủ. Bạn nên học kiểm soát giấc ngủ, 5 phút ngủ sâu quý giá lắm đó. Nếu không thể ngủ được thì bạn có một động lực đủ ,mạnh để thúc bạn làm việc, Ví dụ: làm việc chăm chỉ để ghi điểm với cấp trên, bạn "ấy ấy" cùng công ty chẳng hạn v.v...

Chúc bạn hưng phấn hơn với giờ làm việc ^^

Hieu
Hieu 7 năm, 10 tháng, 8 ngày, 16 giờ, 49 phút, 4 giây

Mình cũng hay buồn ngủ nơi công sở nên trong túi mình lúc nào cũng có mấy gói café loại nescafe đậm đà hơn, mỗi sáng 01 gói nhưng phải nhớ ăn sáng bạn thử xem sao.

phunghung
phunghung 7 năm, 10 tháng, 14 ngày, 9 giờ, 39 phút, 31 giây

like nếu thấy có ích: đeo tai nghe vài giây thôi là bạn đã tỉnh hơn sáo rồi, kiếm tai nghe đi bạn.(uống nước, dạo 1 vòng công ty, rửa mặt )

 1