Ngọc Lan

Cách không tăng cân lại sau khi giảm cân?

Ngọc Lan 3 năm, 10 tháng, 5 ngày, 12 giờ, 19 phút, 11 giây 1 555
E đang ăn kiêng 1 thời gian và bi giờ dáng đã mi nhon hơn xưa rất nhiều nhưng đang lo là ăn thả ga chút thì mập lên lại, vì e cũng nhanh bị mập lắm. hic hic. Mấy chị có bí kíp nào mà k tăng cân lại sau khi đã giảm cân không ạ? Chỉ cho e với.
Trả lời câu hỏi
1 trả lời
mai mai
mai mai 3 năm, 10 tháng, 5 ngày, 12 giờ, 18 phút, 22 giây

Thực ra nếu muốn giảm cân hoặc làm săn chắc vòng eo một cách nhanh chóng thì nên tập Aerobic hoặc chạy bộ. Nhưng tớ thấy Belly dance giúp săn chắc cơ thể nhưng phải tập luyện thường xuyên và lâu dài. Vì các động tác trong belly dance làm cho các cơ hoạt động nhẹ và nhịp nhàng chứ không mạnh mẽ như các môn khác. Và bữa nay nhiều người cũng lựa chọn bộ môn này luyện tập để giữ dáng. Nhưng cũng có chế độ ăn uống sinh hoạt phù hợp nữa nhé. Cậu đọc thêm bài này đi: http://bellygirls.vn/giu-dang-bang-bellydance/

 1